Programmes

Lutter contre la cellulite
Lutter contre le surpoids, l'obésité
Comprendre l'anorexie, la boulimie
Régimes pour les diabétiques, les végétariens, végétaliens,
Lutter contre les grignotages
Le rééquilibrage de l'alimentation et la préparation des sportifs
La diététique et nutrition "vitalité"
Trouver des astuces "minceur"
Lutter contre les carences
Savoir répartir son alimentation en cas d'horaires de nuit ou décalés
Savoir adapter son alimentation en cas d'intolérance ou d'allergie (gluten, lactose...)
Pratiquer le jeûne intermittent ou la mono-diète pour détoxiner l'organisme

Au cours des différents régimes, je vous guide avec des astuces pratiques vers vos objectifs

Moins de stress pour une meilleure réussite
Les grandes règles à respecter sur le plan de la nutrition
Comment choisir son alimentation et remplir son caddie
Intégrer son régime dans sa vie au quotidien
Conseils utiles pour bien gérer les aliments et leurs associations : rien n'est interdit, tout réside dans la variété de la nourriture
Les méthodes de cuisson et savoir accommoder les aliments
Comment ne pas reprendre les kilos perdus et lutter contre l'effet yoyo
La chrono-nutrition, les différents régimes végétaliens, végétariens, protéinés, pour diabétiques
Une activité physique qui accélère le processus d'amaigrissement
Où trouver les vitamines et les oligo-éléments

PROGRAMMES